目次

1. 発刊にあたって
2. はじめに―三度目のフィンランド剣道指導出発の朝―
3. 一、初めての剣道海外指導―第一回フィンランドの旅（四十三歳時）の回想録から
4. 二、二度目の剣道海外指導―当時（五十八歳時）の回想録から
5. 三、三度目の海外剣道指導（六十一歳）
6. 四、おわりに
7. あとがき―これからの日本人剣士の使命