「ココロもカラダもキレイに☆いきいきべっぴんライフ」をつくる一冊。NPO法人手仕事舎そうあい代表の著者が「田舎暮らしを愉しむ」につづく新しい暮らし方を提案。ハーブで土に触れることに始まり、ハーブレシピを紹介。また、味噌・塩麹・甘酒・納豆づくりと季節の摘み草をでのごはんづくりも。